กาแฟอาราบิก้า ดื่มทุกวันดีต่อสุขภาพ

การดื่มกาแฟอาราบิก้าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากดื่มอย่างเหมาะสมและไม่มีการเติมน้ำตาลหรือส่วนผสมที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เนื่องจากกาแฟอาราบิก้ามีสารต้านอนุมูลอกซิเดนต์และอาจส่งผลที่ดีต่อร่างกาย 4 ข้อ ดังนี้

1.กาแฟอาราบิก้า ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

กาแฟอาราบิก้ามีสารต้านอนุมูลอกซิเดนต์ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ การดื่มกาแฟอาราบิก้าทุกวันช่วยลดความเสี่ยงของการตีบตันความดันโลหิตและความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจของคนที่อยู่ในกลุ่มความเสี่ยงสูง

2.กาแฟอาราบิก้า ช่วยกระตุ้นระบบประสาท

สารกาแฟในกาแฟอาราบิก้าช่วยกระตุ้นระบบประสาท ทำให้มีความตื่นเต้น ตื่นตัวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความจำได้ดีขึ้น

3.กาแฟอาราบิก้า ช่วยเพิ่มพลังงานและความกระปรี้กระเปร่า

กาแฟอาราบิก้ามีสารคาเฟอีน ซึ่งช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีพลังงานเพิ่มขึ้นและผู้ดื่มกาแฟอาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นเต้นมากขึ้น

4.กาแฟอาราบิก้า ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ

สารต้านอนุมูลอกซิเดนต์ในกาแฟอาราบิก้า มีส่วนช่วยในการลดการทำลายของอนุมูลอกซิเดนต์ที่ทำลายเซลล์ของผิวพรรณ ส่วนนี้ช่วยลดริ้วรอยและเส้นขีดของริ้วรอยในผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟอาราบิก้าควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม หากดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพ เช่น นอนไม่หลับหรือความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบ่งชี้โรคอื่นๆได้

• Facebook
• X
• Line